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Mon parcours

Après des études de droit et une école de commerce, j'ai commencé ma carrière en tant qu’avocate en France. Ressentant le désir brûlant de vivre à l’étranger, je suis partie travailler sur le trading floor d’une banque à New-York. Après 7 ans en finance, je n'ai pas trouvé de sens à mon travail et j'ai choisi de le quitter pour devenir professeur de yoga et de méditation. J'ai ouvert une pâtisserie française à Brooklyn en 2013 : Caprices by Sophie. Ça a été une aventure riche qui m'a permis d’exprimer ma créativité et de manger beaucoup de gâteaux. Ça a aussi été un apprentissage avec de très longues heures de travail quotidiennes sans week-end et sans vacances, beaucoup de stress, de pression et de surprises.

Je manquais de temps mais le yoga et la méditation m'étaient plus nécessaires que jamais.

Toujours à la recherche de ce qui pouvait me faire du bien et me supporter dans ce moment challenging, je participe à ma première session de breathwork. Le simple fait de respirer a été une expérience très puissante. Je ne comprenais pas comment ça fonctionnait mais l'effet a été immédiat : j'ai vu les choses plus clairement, je me sentais régénérée.

 

Je voulais aller plus loin mais le breathwork restait trop rare à New York. Je suis allée en Californie pour approfondir ma pratique. Au fil des séances, j'ai éliminé les conditionnements que je mettais inconsciemment en oeuvre, j'ai découvert mes blocages et je les ai surmontés, j'ai connecté des événements qui à priori n'avaient pas de sens.

 

Le breathwork m'a permis de me libérer, d'avancer sur mon chemin et d'exprimer ma singularité.

J'ai essayé beaucoup de modalités mais rien n'a été aussi rapide, profond et efficace que le breathwork.

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Mes certifications & mes expériences

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  • Certification de professeur de yoga Vinyasa 200 heures en 2011 à Finding Sukkah, New York.

  • Certification pour enseigner le yoga dans des environnements traumatiques 40 heures en 2011, avec Dave Emerson et Bessel Van der Kolk à Kripalu dans le Massachusetts.

  • Cours quotidiens à  d'anciens enfants soldats, esclaves sexuels et aux patients du centre de santé mentale en 2011 avec  Mandala House, Gulu, Ouganda.

  • Certification pour enseigner le yoga en milieu carcéral - 40 heures en 2012  avec Prison Yoga Project, New-York.

  • Certification pour enseigner le yoga aux prisonniers - 40 heures en 2016 avec Liberation Yoga, New-York.

  • Cours hebdomadaires aux  gardiens de prison et aux transgenres entre 2016 et 2018 avec Liberation Yoga au Manhattan Detention Center, New-York.

  • 400 heures de certification en breathwork avec Alchemy of breath 2019.